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10+ Savasana Significado

10+ Savasana Significado. Sus instrucciones son muy sencillaspero parece más fácil de lo que es si no estamos acostumbrados a la quietud, al silencio y a relajar la mente. See full list on aboutespanol.com

Savasana Significado
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Es una práctica muy importante del yoga por sí sola pero también es una manera de conectarnos con el estado interior del yoga antes de comenzar las asanasy es el premio final de una buena práctica. Savasana es como terminamos las prácticas de asanas y pranayama, permitiendo que los efectos de los ejercicios sean asimilados y que la energía nuevamente se asiente. Sus instrucciones son muy sencillaspero parece más fácil de lo que es si no estamos acostumbrados a la quietud, al silencio y a relajar la mente.

Sólo funciona si estás totalmente relajado, sin moverte para todas partes, sin irte mentalmente a otro lugar, sin resistencia o juicios, y además, sin dormir.

10+ Savasana Significado. Todo lo que hacemos en el yoga es para lo contrario, para que no haya acción ni esfuerzo. See full list on aboutespanol.com Esta es una breve explicación del significado y práctica de la postura de savasana en el yoga, desarrollada por miguel (maestro de hatha yoga narvarte). La calma, la serenidad, es una práctica que está en la base de la salud.

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